Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

red hat

И опять поездка в Cambria

Как я уже писала раньше, в Cambria, поселок на берегу океана и вдали от людской суеты, мы ездим несколько раз в году, как минимум, лет 20. К сожалению, в связи с ковидом мы не были там больше, чем полтора года. Но получив вторую прививку, мы решили это дело отметить поездкой в нашу любимую Cambria.
Там все также тихо и сонно, что имеет свою привлекательность. К сожалению, в связи с ковидом отель прямо на океане, в котором мы всегда останавливаемся (Moonstone Landing) перестал предлагать завтрак. Ходить каждое утро в ресторан нам было лень, и я решила купить индукционную плитку и готовить завтрак прямо в номере. Получилось великолепно, так что плитку мы везем с собой в нашу майскую поездку по национальным паркам.
Из грустного, несколько месяцев назад закрылась наша любимая галерея. У ее хозяйки Гейл рак мозга и она доживает последние дни. Ужасно ее жалко, она всегда была очень оптимистичной и приятной дамой, но рак, такая сволочь, не выбирает...
Из хорошего - когда мы были в Cambria в последний раз, рак в поздней стадии был диагностирован у одного из наших любимых художников по керамике, так вот он полностью вылечился с помощью какого-то экспериментального лечения.
Время мы проводили там совершенно паразитически - гуляли, катались, ели, я собирала камешки на пляже. Посетили Piedras Blancas лежбище морских слонов, полюбовались на калифорнийских зебр, погуляли по Morro Bay и Pismo Beach. В Morro Bay, кстати, количество каланов (sea otters) здорово увеличилось. Они по ночам кормятся, а днем спят в заливчике, обвернувшись водорослями, чтобы не уплыть. Городку Pismo Beach в этом году исполняется 75 лет, по этому поводу набережную здорово облагородили.
На морских слонов, кстаи, можно живьем полюбоваться:
https://elephantseal.org/live-view/
Доехали до Santa Barbara. По самому городу гулять поленились, просто прокатились вдоль набережной и по красивым районам и поели в нашем любимом мексиканском ресторане (Los Agaves). Поехали туда ради красивой горной дороги, котоая весной особенно прекрасна - зеленые холмы, цветущие маки, калифорнитские дубы с свежей ярко-зеленой листвой.
Добавление: Фото моей коллекцмии лунных камешков и самые крупные экземпляры отдельно.

Collapse )
red hat

Артроз - лечение с помощью глюкозамина хондроитина (Arthritis Cure Glucosamine and Chondroitin)

Я решила, что пора завести новую рубрику – самолечение. Дело в том, что есть болезни от которых у традиционной медицины нет лечения, или же лечение имеет достаточно много побочных эффектов. Иногда такие заболевания возникали в нашей семье.
По образованию я инженер, а не врач, но будучи человеком крайне дотошным и очень быстро читающим в таких ситуациях я начинала изучать литературу, а позже интернет (один наш друг прозвал меня за это доктор Google), находила какие-то варианты и испытывала их на себе и близких. Некоторые из них работали, причем в отдельных случаях так здорово, что можно было полностью уйти от лекарств, прописанных врачами или же здорово уменьшить дозу. На сегодня у меня набралось уже несколько таких вариантов и я решила, что пора ими делиться.
Я готова ответить на любые возникшие вопросы, но не готова спорить на тему хорошо ли это или плохо. Если кто-то считает, что это плохо или бесполезно, просто пройдите мимо.
Главным критерием отбора альтернативных способов лечения был для меня низкий риск и отсутствие побочных эффектов. В связи с таким подходом многие популярные методы альтернативной медицины были мною забракованы. Я использовала в своих поисках в основном публикации в серьезных источниках (medical studies), а не статьи, рекомендующие или проталкивающие какие-то определенные методы лечения без всяких статистических данных об их эффективности или побочных эффектов.

Первую заметку на тему самолечения я решила посвятить болям в суставах, связанных с артрозом, т. е. износом хрящевой прокладки.
Примерно в 45 лет мои суставы дошли до такого состояния, что я должна была постоянно принимать сильные обезболивающие, от которых в конце концов у меня начинал болеть желудок. У меня болели практически все крупные суставы - колени, плечи, локти. Когда я пошла с этим к врачу, то он сказал, что у меня очень плохая наследственность, и что кроме обезболивающих лекарств других методов борьбы с артрозом нет. Он сказал, что когда суставы полностью износятся, мне просто придется заменить их на металлические. Он также сказал, что по результату снимков износ моих суставов выглядит лет на 20 старше моего возраста.
Collapse )
red hat

Мои мысли по поводу COVID-19

Посмотрев несколько познавательных видео на тему COVID-19, я сделала для себя несколько выводов, которыми решила здесь поделиться, а вдруг не у всех хватит терпения и занудства все это изучать самим.

1. Держитесь от других людей на расстоянии 6 футов или больше (около 2 метров)
2. Уменьшите количество контактов с посторонними людьми
3. Соблюдайте гигиену рук:
3.1. Мойте руки с мылом в течении 20 секунд после прикрсновение к чему угодно за пределами вашего дома
3.2. Или надевайте вне дома одноразовые перчатки и снимайте их и выбрасывайте, прежде, чем войти в дом
4. Соблюдайте гигиену лица, носа и глаз:
4.1. Не прикасайтесь к лицу, носу или глазам (правило "выше шеи"), когда вы находитесь вне дома и возможен контакт с другими людьми или продуктами их жизнедеятельности
4.2. Еще лучше, защитите свое лицо и глаза от возможного случайного прикосновения с помощью маски* или шарфа и очков
* Маска не защищает вас от вируса, который вы могли бы вдохнуть (защищает только расстояние), но защищает от того, что может быть на ваших руках, если вы случайно прикоснетесь к лицу, после того, как дотронулись до загрязненной поверхности.

Вывод: Выходить на улицу и даже в магазин за покупками совершенно безопасно, если строго соблюдать вышеперечисленные простые правила.
 


Мои выводы были сделаны на базе нескольких видео. Линки к наиболее познавательным приведены ниже.

Видео от Анча Баранова по-русски и по-английски:
https://www.youtube.com/watch?v=2cfk0tlMQZM
https://www.youtube.com/watch?v=S0e1F46Ngcc
Видео от американского доктора по-английски:
https://vimeo.com/399733860

Кстати, у Анчи Барановой (Ancha Baranova) на youtube очень много интереснейших и очень познавательных видео на тему здоровья и заболеваний.

Дублирую по-английски:


After watching several videos from various health professionals and scientists I came up with the following summary of rules that are easy to follow and can protect you from getting sick:

1. Keep 6 ft distance from people when you are outside whenever possible
2. Reduce number of your contacts
3. Keep good hands hygiene :
3.1. Wash hands with soap for 20sec after touching ANYTHING outside of your home
3.2.  Or ware disposable plastic gloves outside and throw them away before entering your home
4. Keep good face/nose/eyes hygiene:
4.1. Do not touch yourself above your neck when you are outside and may have possible contact with other people or their residue
4.2. Even better protect your face and your eyes from being accidently touched with eye wear and face mask* or scarf.
*Mask DOES NOT protect you from inhaling the outside virus (only distance does) but protects from whatever can be on your hands if you accidently touch your face after touching contaminated surfaces

Conclusion:  It is safe to go outside and even do shopping if you follow all of the above rules