1. Держитесь от других людей на расстоянии 6 футов или больше (около 2 метров)
2. Уменьшите количество контактов с посторонними людьми
3. Соблюдайте гигиену рук:
3.1. Мойте руки с мылом в течении 20 секунд после прикрсновение к чему угодно за пределами вашего дома
3.2. Или надевайте вне дома одноразовые перчатки и снимайте их и выбрасывайте, прежде, чем войти в дом
4. Соблюдайте гигиену лица, носа и глаз:
4.1. Не прикасайтесь к лицу, носу или глазам (правило "выше шеи"), когда вы находитесь вне дома и возможен контакт с другими людьми или продуктами их жизнедеятельности
4.2. Еще лучше, защитите свое лицо и глаза от возможного случайного прикосновения с помощью маски* или шарфа и очков
* Маска не защищает вас от вируса, который вы могли бы вдохнуть (защищает только расстояние), но защищает от того, что может быть на ваших руках, если вы случайно прикоснетесь к лицу, после того, как дотронулись до загрязненной поверхности.
Вывод: Выходить на улицу и даже в магазин за покупками совершенно безопасно, если строго соблюдать вышеперечисленные простые правила.
Мои выводы были сделаны на базе нескольких видео. Линки к наиболее познавательным приведены ниже.
Видео от Анча Баранова по-русски и по-английски:
https://www.youtube.com/watch?v=2cfk0tlMQZM
https://www.youtube.com/watch?v=S0e1F46Ngcc
Видео от американского доктора по-английски:
https://vimeo.com/399733860
Кстати, у Анчи Барановой (Ancha Baranova) на youtube очень много интереснейших и очень познавательных видео на тему здоровья и заболеваний.
Дублирую по-английски:
After watching several videos from various health professionals and scientists I came up with the following summary of rules that are easy to follow and can protect you from getting sick:
1. Keep 6 ft distance from people when you are outside whenever possible
2. Reduce number of your contacts
3. Keep good hands hygiene :
3.1. Wash hands with soap for 20sec after touching ANYTHING outside of your home
3.2. Or ware disposable plastic gloves outside and throw them away before entering your home
4. Keep good face/nose/eyes hygiene:
4.1. Do not touch yourself above your neck when you are outside and may have possible contact with other people or their residue
4.2. Even better protect your face and your eyes from being accidently touched with eye wear and face mask* or scarf.
*Mask DOES NOT protect you from inhaling the outside virus (only distance does) but protects from whatever can be on your hands if you accidently touch your face after touching contaminated surfacesConclusion: It is safe to go outside and even do shopping if you follow all of the above rules
